lunedì 2 novembre 2015

UNO CONTRO UNO... REAZIONE E RAPIDITA'.


PREMESSA
L'esercitazione ha come obiettivo lo sviluppo dell'uno-contro-uno in regime di reazione e rapidità.

SVOLGIMENTO 
L'istruttore da il via all'esercitazione chiamando un colore (GIALLO/ROSSO).  Se il colore chiamato è il GIALLO (come da figura) il giocatore al centro (A) riceverà il pallone dal giocatore (B) posizionato nella porticina del colore chiamato mentre il giocatore (C) difensore dovrà scattare prima intorno al paletto del colore chiamato per poi intervenire sul giocatore (A) in possesso palla. Il giocatore (A) in possesso dovrà condurre al centro del quadrato per poi scegliere il lato opposto, da dove arriva il difensore, per poter concludere a rete.

KEY WORDS
- COMPETIZIONE
- VELOCITA' E REAZIONE
- GUIDA DELLA PALLA A TESTA ALTA
- CONCLUSIONE A RETE
- FINTA E DRIBBLING
- PSICOCINETICA


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