SVOLGIMENTO
Si gioca una partita con due palloni, uno per squadra. Si inizia con un normale possesso palla, difesa in forma passiva.
PREMESSA
La seguente proposta prende spunto da un'esercitazione eseguita dallo staff tecnico di Rudy Garcia alla guida dell'A.S. ROMA nel pre-ritiro di Trigoria stagione 2014/2015.
PREMESSA
Esercitazione che sviluppa i concetti di rapidità e reattività che nel calcio sono molto importanti. La stessa ha anche un'alta componente ludica che rende la proposta molto divertente da praticare a tal proposito può sostituire in alcuni momenti della seduta il classico "torello".