La seguente esercitazione prende spunto da una proposta del settore giovanile del LIVERPOOL.
1 Il giocatore C effettua un passaggio al giocatore al centro dei coni che effettua un controllo orientato e poi un passggio per il giocatore B. Il giocatore D passa al centro per il giocatore A che esegue di nuovo l'esercizio tecnico con passaggio ad A.
2 Esercizio simile al precedente, il giocatore che sta al centro va a ricevere palla al di fuori del quadrato per poi passarla dalla parte opposta.
3 In Questo esercizio il giocatore al centro riceve e scarica palla di nuovo al compagno che apre il gioco sulla fila opposta.
4 Il giocatore al centro riceve palla e e gioca un uno-due con il compagno, da cui aveva ricevuto la stessa.
2 Esercizio simile al precedente, il giocatore che sta al centro va a ricevere palla al di fuori del quadrato per poi passarla dalla parte opposta.
3 In Questo esercizio il giocatore al centro riceve e scarica palla di nuovo al compagno che apre il gioco sulla fila opposta.
4 Il giocatore al centro riceve palla e e gioca un uno-due con il compagno, da cui aveva ricevuto la stessa.
Di seguito il video che illustra i quattro step.
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